Il freddo invernale, il vento e i riscaldamenti accesi mettono a dura prova la pelle, rendendola più secca, spenta e sensibile. Non solo il viso, ma anche il corpo ha bisogno di cure specifiche per mantenere il giusto livello di idratazione e protezione. Magda Belmontesi, dermatologa con studi a Milano e Vigevano, spiega come affrontare l’inverno con una skincare mirata: «Il film idrolipidico della pelle è costantemente sotto stress a causa degli sbalzi di temperatura. Per questo è fondamentale adottare una routine che ripristini la barriera cutanea e prevenga la perdita d’acqua».
Detersione: il primo passo per proteggere la pelle
Uno degli errori più comuni in inverno è l’uso di detergenti troppo aggressivi, che alterano la barriera cutanea. Secondo Belmontesi, la scelta del prodotto gioca un ruolo fondamentale: «Le formulazioni con tensioattivi troppo sgrassanti e l’uso eccessivo di esfolianti possono compromettere la protezione naturale della pelle, favorendo disidratazione e irritazioni».
Meglio optare per detergenti delicati, come oli, balsami e creme lavanti, che puliscono senza impoverire il film lipidico. Anche la temperatura dell’acqua è importante: bagni e docce troppo caldi possono aggravare la secchezza cutanea. «Un’immersione prolungata in acqua calda favorisce la dispersione dell’acqua cutanea, rendendo la pelle ancora più arida. È meglio preferire docce rapide e tiepide», suggerisce l’esperta.
Idratazione: più ricca in inverno
Quando le temperature scendono, la pelle ha bisogno di formulazioni più nutrienti. Creme ricche di oli vegetali, burri e agenti idratanti sono essenziali per mantenere elasticità e morbidezza. «Non basta un semplice idratante: in inverno la pelle necessita di sostanze che ripristinino la componente lipidica. Oli di argan, macadamia e jojoba sono particolarmente efficaci, grazie alle loro proprietà nutrienti e lenitive», spiega la dermatologa.
Anche la modalità di applicazione può fare la differenza. Il massaggio, oltre a migliorare l’assorbimento dei prodotti, favorisce il benessere psicofisico. «Applicare le creme con un massaggio dal basso verso l’alto aiuta la circolazione e amplifica la sensazione di relax, rendendo il momento della skincare un vero rituale di benessere», sottolinea Belmontesi.
Dall’alimentazione alla protezione: altri fattori chiave
Non solo cosmetici: anche la dieta gioca un ruolo chiave nella salute della pelle. «Un’alimentazione ricca di acidi grassi essenziali, come quelli contenuti in salmone, avocado e frutta secca, aiuta a mantenere la pelle elastica e idratata dall’interno», afferma la specialista. Fondamentale anche la vitamina E, un potente antiossidante che favorisce la capacità della pelle di trattenere acqua.
Infine, non bisogna trascurare la protezione solare: anche d’inverno i raggi UV possono danneggiare la pelle e accelerare l’invecchiamento cutaneo. «Proteggere la pelle con un filtro solare è una buona abitudine da mantenere tutto l’anno, soprattutto per chi pratica sport invernali o trascorre molto tempo all’aperto», conclude Belmontesi.
